ドライヘッドスパeあたま 古原です。
お盆が過ぎて、8月ももう後半戦ですが
まだまだ暑い日が続いています。
耳にタコができるくらい聞いている事と思いますが
冷たいものの食べ過ぎ飲みすぎには気を付けてください。
アイス、かき氷、冷たいジュース、アイスコーヒー、キンキンに冷えたビール、、、
あと、お休みになるときにエアコンをつけて寝るとよく眠れるのですが
この時、薄着でお休みになるのもNGです。
胃腸が冷えると免疫力が落ち、疲れやすくなるので
要注意です！！！
夏の食生活が秋バテの原因をつくります。
もう一回言います。
冷たいものの食べ過ぎ、飲みすぎには気を付けてください。
（・・・私にもです。）
