こんにちは、西日本は梅雨入りしましたね。
関東もそろそろですかね。
湿度が高くなると不調になる方いますよね。
そんな方は
・まず生活リズムを整える、
・ちゃんとしたご飯を食べる、
・運動をするなどなど
毎日に生活を見直してみてください。
私が毎月行っている勉強会では【健康】【食事】【栄養】【睡眠】【運動】【生活】などのテーマの勉強会行っています。
是非一度参加してみませんか。
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7月のヘルス＆ビューティー講座
開催日 2025年7月25日（月）
時間 13:30～16:00
内容 ・前半～座学
・後半～実技(ストレッチ、体操）
参加費 500円（現金、PayPay)
場所 決まり次第お知らせします
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参加ご希望の方
ドライヘッドスパeあたま 古原までご連絡ください
090-7181-5499
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