体温が上がったら、
人生が変わった！
体温アップ専門栄養士＆セラピスト
体温を上げる人 和美さんです
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冷えをなんとかしたくて
温活を頑張っているのに
なぜか変わらない
むしろ
前よりしんどくなってる気がする
そんなこと
ありませんか？
実はそれ
やっていることが悪いんじゃなくて
“やり方”がズレている
可能性があります。
よくあるNG習慣 3つ
①とにかく温めればいいと思っている
→体が受け取れる状態じゃないと意味がない
②温かいものばかり摂っている
→内臓が疲れて逆に巡りが悪くなることも
③足元だけ温めて安心している
→全体のバランスが崩れているまま
これ、かなり多いです。
でもやっている本人は
「ちゃんとやってるのに」と思っている。
だから余計に変わらない。
ここで大事なのは
温めることじゃなくて
“整えること”
なんです。
体は本来
自分で温まる力を持っています。
でもその力が落ちている状態で
外から足し続けても
一時的に良くなるだけで
また戻る。
これが“温活ループ”です。
もし今
いろいろやっているのに変わらないなら
一度立ち止まってみてください。
足すより先にやることがあります。
それに気づけるだけで
体の変わり方は変わります。
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本気で不調を治したい人
冷えで悩んでいる人
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