体温があがったら、
人生が変わった
体温アップ専門栄養士＆セラピスト
体温を上げる人 和美さんです
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食事も気をつけてる
温活もしてる
生活も整えようとしている
それなのに変わらない
「なんで私だけ？」
そう思ったこと、ありませんか？
でもこれ
体の問題だけじゃないことが多いんです
実は見落とされがちなのが
思考の状態
例えば
・ちゃんとやらなきゃ
・もっと頑張らなきゃ
・これもやらなきゃ
こんなふうに
常に“やること”で頭がいっぱい
これ、体にとっては
かなりのストレスです。
体はシンプルで
緊張していると乱れる
ずっと力が入っている状態では
どんなに良いことをしても
うまく働きません。
つまり
体を整えたいのに
思考がブレーキをかけている状態
これが起きている人、すごく多いです。
だから必要なのは
何かを増やすことではなく
余白を作ること
頑張る前に
一回ゆるめる
これだけで
体の反応は変わってきます。
「ちゃんとやってるのに変わらない」
そう感じている人ほど
やり方ではなく
“状態”を見直してみてください。
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あなたの状態
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