体温が上がったら、
人生が変わった！
体温アップ専門栄養士＆セラピスト
体温を上げる人 和美さんです
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👉同じ不調でも、原因は人によって違います
冷えがつらい
疲れが抜けない
なんとなく不調が続く
こういう悩みって
実はすご～く多いです
でもここで一つ
大事なこと
▶ここから大事な話
同じような不調でも
原因は人それぞれ違う
だから
同じことをやっても
結果が変わる人と
変わらない人がいる
これ、すごく自然なことです
▶よくあるパターン
・食事を変えても変わらない
・温活しても戻ってしまう
・休んでも回復しない
これ
やり方が悪いわけではなくて
**“自分に合っていない可能性”**があります
▶実は体にはタイプがあります
体の状態によって
不調の出方や原因は違います
例えば
・もともと体温は安定している人
・冷え始めている予備軍タイプ
・自律神経が乱れているタイプ
・代謝が落ちているタイプ
同じ「冷え」でも
中身は全く違う
だからこそ
必要な整え方も変わってきます
▶ここでやりがちなこと
誰かに合った方法を
そのまま真似する
でもそれだと
うまくいかないことが多い
▶大事なのはここ
まずは
“自分の状態を知ること”
ここを飛ばしてしまうと
頑張ってもズレてしまいます
▶次回から
体温タイプ別に
それぞれの特徴と整え方を
詳しくお伝えしていきます
「私はどのタイプなんだろう？」
そう思った方
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